Если сейчас тяжело — есть, кому позвонить
Если вы или кто-то рядом сейчас в опасности — позвоните 112.
Звонок 112В России работает круглосуточно и бесплатно с любого телефона.
Куда ещё можно обратиться
- Телефон психологической помощи МЧС России
- 8-800-444-70-70 — круглосуточно, бесплатно по РФ.
- Телефон доверия для детей и подростков
- 8-800-2000-122 — круглосуточно, бесплатно, анонимно.
- Скорая медицинская помощь
- 103 — если речь о медицинской угрозе.
Что делает Хранитель в кризисе
Если разговор похож на угрозу жизни или безопасности, Хранитель не продолжает обычный ответ. Он переключается в безопасный режим и показывает контакты служб экстренной помощи.
В этом режиме Хранитель не пытается быть «другом» или «терапевтом» — это не его компетенция и не его задача. Главное — чтобы вы получили помощь от того, кто действительно может её оказать.
Что важно знать
- Хранитель — не медицинский сервис и не экстренная служба. Подробнее о границах.
- Кризисный текст никогда не отправляется в аналитику и не используется для обучения моделей.
- Если у вас есть постоянный психолог или психотерапевт — лучшее, что мы можем сделать, это помочь подготовиться к разговору с ним.